髪の毛は正しい洗い方をしないとかえって抜け毛やフケが酷くなります。まずは正しい洗い方をしているかをチェックしましょう。
意外と見落としがち、入浴前にはブラッシング！
入浴前に軽くブラシで髪をとかして髪の表面の汚れをとりましょう。ブラッシングだけでかなり洗いやすくなります。髪が長くてもつれる場合は優しくほどいて丁寧にブラッシングしましょう。
シャンプーでの正しい洗い方の手順
- まずはお湯で軽くすすぎましょう
- シャンプーを髪全体になじませてよく泡立てましょう
- 指の腹で生え際から頭頂部に向かって頭皮をマッサージしながら丁寧に洗いましょう
- 毛先は栄養が行きづらく傷みやすいので、過度にもみ洗いなどをするのはやめましょう
- 前頭部は汚れやすくフケが出やすいので特に入念に洗いましょう
- 汚れが酷くてあまり泡立たないときは二度洗いにし、一度目は軽く髪の表面の汚れを落とし、二度目に入念に頭皮まで洗いましょう。
- 洗い終わってすすぐ時はよくすすぎましょう。シャンプーやトリートメントが残っているとフケや痒みの元になり、髪のツヤが落ちたりするので注意してすすぐましょう
まとめ
毎日の洗髪を丁寧にすることで髪の若さを保ち衛生的に過ごせます。今日から試してみてくださいね。